產婦在月子期間,4種食物敞開肚子吃,或能促進寶媽身體恢復

對女人來說,坐月子是人生當中非常關鍵的一個時期,老人常說如果月子做不好,就容易落下一些月子病。今天小編要說的就是,產婦在月子期間,4種食物敞開肚子吃,或能促進寶媽身體恢復!

1.雞蛋

雞蛋營養價值高且全面些,含蛋白,質卵磷脂等,能分解身體最需要的氨基酸,鈣,鐵,磷,維生素A,B,等含的比例豐富,對產後的身體恢復有很好的幫助。

2.鯽魚

生活中產婦經常喝鯽魚湯,有助於促進產後下奶,而且魚中富含豐富的蛋白質能夠補充人體的蛋白質,對於補腦益腦非常有幫助。同時魚中富含的DHA能夠有效促進大腦發育,產婦多吃魚,還能促進寶媽身體恢復。

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3.蘋果

蘋果性溫,含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質,其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素,有健胃生津、開胃解暑的功效,產婦在坐月子期間多吃一些蘋果,對寶媽身體的恢復也有好處。

4.豬蹄

相信大家都知道,豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,剛生產完的孕婦可以用豬蹄煲湯喝,可以幫助產婦恢復身體,還可以使產婦的皮膚更加細潤飽滿,平整光滑,別不舍得,或能促進寶媽身體恢復。

以上就是小編今天要說的,產婦在月子期間,雞蛋,鯽魚,蘋果,豬蹄4種食物敞開肚子吃,或能促進寶媽身體恢復!(此文章圖片來源於網絡,如有侵權,聯系刪除)